Pasar muchas horas sentado también afecta la próstata y la vejiga
Estar más de 8 horas por día en posición sentada —algo cada vez más común en trabajos de oficina— puede aumentar el riesgo de problemas urológicos. Te contamos qué señales conviene tener en cuenta.
El sedentarismo prolongado, especialmente pasar largas jornadas sentado, no solo impacta en la salud cardiovascular o en la espalda: también puede afectar la próstata y la vejiga. Distintos estudios vienen señalando que quienes permanecen sentados más de 8 horas diarias presentan mayor riesgo de desarrollar molestias urológicas, entre ellas dificultades para orinar, sensación de vejiga incompleta o inflamación prostática.
Señales que no conviene ignorar:
- Necesidad frecuente de orinar, incluso de noche
- Dificultad para iniciar o mantener el chorro de orina
- Sensación de peso o molestia en la zona pélvica
- Dolor o ardor al orinar
¿Qué podés hacer?
- Levantarte y caminar unos minutos cada hora
- Incorporar pausas activas durante la jornada laboral
- Mantener una rutina de controles urológicos, especialmente después de los 40-45 años
- Consultar a un profesional si notás alguna de las señales mencionadas
Desde Saber+ te recordamos que contás con cobertura para consultas urológicas y estudios de control. Ante cualquier duda, no dudes en contactar a tu médico de cabecera.
Fuente: Infobae (22/09/2026) – Ver nota completa
